药食同源~每天认识一味药：三七

别名：田七、人参三七、金不换。
性味与归经：性温，味甘微苦，归肝、胃经。
主要功效：三七性温，味甘微苦，具有散瘀止血、消肿定痛、活血化瘀的作用。常用于跌打损伤、瘀血肿痛、出血不止等症，具有内服止血、外用消肿的双重功效，适合血瘀体质的日常调理。
三七的特点： 三七是多年生草本植物的根茎，通常切片或研粉使用，颜色为灰黄色或浅绿色，有特有的微苦味。 具有促进血液循环的作用，有助于缓解疲劳、改善血瘀引起的疼痛和不适。 因其止血不留瘀的特点，可用于外伤止血或内服调理瘀血症状，是中医药中常用的活血化瘀药物。 可帮助调节血脂、血压，长期使用对心血管健康有一定的保健作用。
简单应用小贴士： 三七粉冲服：将三七粉用温水冲服，可以活血化瘀、缓解疲劳，适合血瘀体质者日常保健。 三七煲汤：与鸡肉或鸽子肉搭配炖汤，有助于补气养血、活血通络，适合身体虚弱者调理身体。 三七泡酒：与枸杞、红花等药材一起泡酒，能帮助改善血液循环、调理身体，适合体质虚弱、气血不畅者饮用。
禁忌人群： 经期女性不宜大量服用三七，以免引起月经过多。 孕妇应慎用三七，尤其是怀孕早期，以免活血化瘀的功效影响胎儿健康。